हमारी दिनचर्या में शामिल किए जाने योग्य कर्म

पिछले स्तरों में हमने हमारी दिनचर्या में शामिल करने योग्य कर्मों में संध्या और ध्यान को अलग-अलग वर्णित किया है। इस स्तर में संध्या को ध्यान की प्रक्रिया से करना सुझाया जा रहा है।